С чем нужно бороться, чтобы жизнь заиграла новыми красками
Getty Images
Вся беда в том, что ярые приверженцы диет выматывают себя и психологически (если похудеть никак не получается), и физически, постоянно испытывая чувство голода и недополучая некоторые полезные вещества.
Что делать? Зарубить себе на носу: диета должна быть сбалансированной. Применять ее нужно после обследования у врача-гастроэнтеролога. И запомните: если вы будете лежать на диване, то попытки похудеть с помощью ограничения себя в еде вряд ли будут успешны. Диету нужно сочетать с физическими упражнениями.
Комментариев нет:
Отправить комментарий